Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

Cara memutihkan kulit secara alami - Tiap-tiap wanita tentunya ingin memiliki kulit yang putih serta halus, serta untuk masa saat ini ini bayak sekali kosmetik yang berikan penawaran untuk jadikan putih kulit, walau demikian perihal tersebut amatlah riskan dikarenakan barangkali bahan bahan kosmetik tersebut memiliki kandungan bahan bahan yang beresiko pada kulit, layaknya kandungan merkuri dan seterusnya, nah pada peluang ini saya ingin sedikit sharing pada anda seluruh tentang cara jadikan putih kulit dengan alami, di mana cara jadikan putih kulit ini tentunya tak ada dampak sampingnya dikarenakan memanglah menggunakan bahan bahan alami serta tidak memiliki kandungan bahan kimia yang dapat membahayakan kulit anda

1. Kentang

Cara memutihkan kulit secara alami  yang pertama adalah dengan menggunakan kentang. Kentang adalah di antara bahan alami untuk jadikan putih kulit di mana kentang dipakai untuk bikin masker pemutih muka. kandungan enzim catecholase yang ada pada kentang memiliki manfaat untuk menyingkirkan noda hitam di wajah serta jadikan lebih cerah. pemakaian masker kentang untuk jadikan putih kulit dengan alami ini mesti didalam situasi fresh, oleh dikarenakan itu setiap saat dapat menggunakan masker kentang ini, kita mesti menyiapkan terlebih dulu dikarenakan masker ini tidak bisa di simpan tersebut disini cara yang direkomendasikan oleh julie gabriel, sebagai pengarang buku green beauty recipes :

Beberapa bahan yang dipakai untuk cara memutihkan kulit secara alami yaitu :

- ½ Buah kentang yang tidak terlampau masak atau 1/2 masak.

- Susu fresh 1 sendok.

- Tepung beras 1 sendok makan.

Cara bikin serta menggunakan :

- Kentang diparut hingga halus lantas masukan didalam mangkok kecil, lantas imbuhkan susu serta tepung, hingga rata diaduk sampai membentuk pasta kental.

- Aplikasikan secara merata masker kentang ini di wajah, lebih kurang selam 20 menit biarkan mengering.

-Pakai lap yang telah dibasahi dengan air biasa atau air hangat untuk bersihkan.

-Pemakaian masker ini bisa anda kerjakan setiap hari atau tiap-tiap anda memerlukan. Sesudah 1 bulan mengerjakannya, anda dapat rasakan hasilnya.

2.Jeruk Nipis 

Untuk cara memutihkan kulit secara alami yang kedua adalah degan jeruk nipis. Selama ini jeruk nipis di pakai sebagai bahan pemutih kulit baik itu di salon kecantikan maupun kedokteran, dikarenakan karakter jeruk nipis yang dapat jadikan putih kulit lewat cara pengelupasan beberapa sel kulit mati gunakan product dengan beberapa bahan aktif.

Kandungan vit. c yang ada pada jeruk berperan untuk bikin kulit jadi putih, halus serta kencang, dan berguna juga sabagai antioksidan. Hingga penggunaan jeruk nipis sebagai bahan pemutih kulit dengan alami amat di anjurkan

Ada dua cara jadikan putih kulit dengan alami dengan bahan jeruk nipis ini yaitu cara pertama yang bisa dikerjakan konsumsinya. Konsumsi jeruk bikin kandungan vit. c yang terserap oleh tubuh dapat lebih maksima.

Cara ke-2 bisa menggunakan jeruk nipis dari luar, caranya usapkan jeruk nipis di wajah serta sisi tubuh yang lain tiap-tiap hari dengan teratur.

semoga sebagian cara memutihkan kulit secara alami ini dapat berguna untuk anda seluruh serta anda terhindar dari penggunaan bahan bahan kosmetik yang beresiko bikin kulit anda sendiri, selamat coba serta semoga akhirnya memuaskan

Gaya Rambut 2013

Gaya Rambut 2013 - Tidak cuma style baju yang beralih, tatanan rambut lantas bergulir bersamaan bergantinya musim. Kami berikan anda penampilan style rambut yang lebih berikan kesegaran ! waktunya untuk lebih kaya style di musim ini ! satu diantaranya dengan berekplorasi pada tatanan rambut. Kami tunjukkan anda sedikit bocoran style rambut yang bakal jadi gaya rambut 2013 ! dari style rambut kasual sampai glamour, seluruhnya ada disini !

Kreasi Poni

Rambut berponi nyatanya tidak lekang oleh waktu serta waktu ini kembali ada untuk berikan tampilan fresh untuk gaya rambut 2013 ini. Untuk mode gaya rambut 2013, poni menyamping terlihat lain dengan belahan rambut yang ada nyaris di ujung dahi layaknya penampilan runway dari chloe. Potongan poni ini dapat manipulasi dahi yang lebar sebab hampir sebahagian dahi tertutupi oleh rambut. Untuk membuat poni lebih rapi serta tidak gampang berminyak, anda dapat memberi tambahan sedikit gel rambut hingga terlihat prima.

Aksen Aksesori

Gaya rambut 2013, anda mesti menyiapkan beraneka aksesories cantik layaknya scarf bermotif dengan warna cerah layaknya penampilan runway dolce & gabbana. Aksesories rambut ini dapat membuat anda kelihatan lebih manis. Scarf yang anda pakai dapat memiliki fungsi sebagai bando. Kalau anda pingin kelihatan lebih fresh, ikat seluruh sisi rambut ke belakang serta sisakan ikatan scarf pada sisi samping sebagai aksen. Namun kalau pingin tampak lebih feminin, lepaskan ikatan rambut anda serta biarlah rambut terurai dengan alami.

Ikat Kreatif 

 

Jemu dengan ikatan rambut yang biasa saja ? Untuk berikan detil pada rambut, anda dapat beri tambahan gulungan rambut di bagian samping. Simak saja penampilan runway jenny packham untuk gaya rambut 2013 yang menampilkan rambut ekstra feminin dengan ikatan rambut menyamping. Caranya, ambilah beberapa poni sisi depan anda, sesudah itu gulung dengan rapi. Seterusnya satukan dengan sisa rambut anda serta ikat pada sisi bawah samping leher. Anda dapat menggunakan mode gaya rambut 2013 ini pada acara pesta maupun pas melakukan aktivitas sehari-hari.

Cepol Menawan 

 

Style rambut ini adalah andalan beberapa wanita pas pingin tampak rapi serta elegan. Ya, rambut cepol dapat buat anda tampak lain dan istimewa. Gaya rambut 2013, cepol pada sisi bawah bakal jadi pilihan yang menarik layaknya penampilan runway valentino. Caranya cukup gampang, ikat semua sisi rambut ke sisi belakang juga poni. Ikat pada sisi bawah, sesudah itu ambillah sisa ikatan rambut serta putar sampai membentuk bulatan prima yang menutupi ikatan tadi. Supaya rapi, cukup sematkan jepit kecil serta imbuhkan sedikit hair spray di bagian cepol hingga tidak gampang lepas.

Garis Tengah 

Beruntunglah anda yang punyai rambut panjang serta lurus sebab rambut ini gampang untuk dieksplorasi ! Satu diantara style yang dapat dicoba utnuk gaya rambut 2013 ini yakni dengan beri tambahan belahan pada sisi sedang layaknya didalam penampilan runway roberto cavalli. Fokuskan belahan pada sisi tengah yang  membagi rambut jadi dua sisi kiri serta kanan. Supaya belahan ini bertahan prima, tunjukkan sedikit mousse pas di bagian belahan rambut. Style rambut ini bakal mengekspos keindahan alami rambut anda !

Tri Tampil Cantik Di Kamera

Siapa sih yang tak ingin tampil cantik di kamera? Anda bukan foto model, tetapi jangan khawatir. Anda bisa tampil cantik, elegan dan sempurna di kamera jika menggunakan trik yang tepat. Berikut tiga trik agar Anda bisa tampil cantik saat.

1. Senyum!

Apakah Anda memiliki rambut panjang? Sebelum lampu kilat berbunyi, tarik rambut Anda ke depan bahu karena akan terlihat lebih penuh dan lebih produktif. Untuk memastikan senyum Anda terlihat tulus, tidak dipaksa, buatlah diri Anda tertawa dengan memikirkan sebuah cerita lucu. Untuk ekspresi yang lebih alami, menatap sedikit di atas lensa kamera bukan langsung ke dalamnya.

2. Jangan ambil pose yang datar

Pose menentukan hasil gambar. Tak ingin foto Anda dibilang foto KTP? Maka dari itu tentukan pose yang bisa membuat Anda terlihat cantik. Misalnya, jika Anda berdiri, silangkan salah satu kaki Anda ke depan untuk memberi kesan ramping. Kalau ingin tubuh kelihatan lebih langsing, pilih pose agak menyamping (sudut pandang 3/4) dan berposelah dengan nyaman. Posisi kamera juga harus sejajar mata atau sedikit di atas level mata. Jangan mengambil foto dari arah bawah kalau objek foto ingin terlihat lebih ramping di foto.

3. Pakai make-up

Ketika Anda menerapkan riasan Anda sebelumnya, jangan lupa tiga item penting berikut ini : Mascara, concealer dan blush on. Maskara agar mata terlihat tajam, concealer supaya wajah segar, dan blush on memberikan warna pada pipi Anda. Saat sampai di studio foto tambahkan lipstik agar Anda terlihat fresh dan ceria. Wajah yang cerah akan menghasilkan foto yang bagus pula.

Ternyata tidak sulit untuk menjadi cantik di depan kamera. Siapkan kamera Anda dan selamat mencoba!

Resolusi Diet Tahun 2013

Apa resolusi Anda untuk tahun depan? Jika salah satunya adalah menurunkan berat badan, sebaiknya simak tips diet mudah di tahun baru seperti  berikut ini.

Berdiri

Cara paling mudah untuk membakar lebih banyak lemak adalah dengan sering berdiri. Sebab berdiri mampu menguras setidaknya 50 persen dari energi setiap hari.

Camilan

Camilan sehat yang disarankan adalah buah-buahan atau kacang, bukan keripik atau jajanan manis yang penuh lemak seperti kue dan donat. Jadi biasakan menikmati camilan sehat.

Sayur

Jangan lupa makan sayur, terutama yang warnanya hijau dan bentuknya daun seperti bayam atau kale. Selain rendah kalori, sayuran hijau ampuh meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Porsi

Entah itu piring kecil, tempat makan yang berbeda warna, atau yang lain, temukan cara terbaik untuk mengontrol porsi makan Anda agar tetap seimbang dengan energi yang dikeluarkan.

Minum

Jangan samakan lapar dengan dehidrasi! Anda tetap harus memenuhi asupan cairan dengan minum air putih minimal delapan gelas sehari. Jangan khawatir, air putih tidak berkalori.

Olahraga

Tidak perlu susah payah datang ke pusat kebugaran untuk berolahraga. Anda bisa dengan mudah melakukannya di rumah. Misalnya melakukan squat atau skotjam saat gosok gigi atau pergi berbelanja ke supermarket terdekat dengan jalan kaki.

Bersenang-senang

Tips diet yang satu ini benar-benar mudah sekaligus menyenangkan. Sebab Anda hanya perlu lebih sering mendaki gunung, bersepeda, atau menari dengan teman untuk membakar kalori sembari bersenang-senang.

Jalan-jalan

Pergi ke sekolah, kampus, tempat kerja, kantor pos, atau yang lain yang bisa dijangkau dengan jalan kaki sebaiknya lebih sering dilakukan. Jangan terus-terusan mengandalkan kendaraan!

Reward

Memberi reward atau penghargaan bagi diri sendiri karena mampu melakukan seluruh hal di atas juga penting. Caranya, nikmati makanan lezat namun rendah kalori seperti yogurt.

Itulah tips mudah sekaligus menyenangkan untuk berdiet di tahun baru. Yuk mulai menjalankan resolusi yang satu ini!

Makanan ini Bisa Membersihkan Nikotin di Dalam Tubuh

Merokok adalah kebiasaan buruk yang berbahaya bagi kesehatan. Kita semua tentu tahu itu. Namun pada kenyataannya, banyak orang masih berkutat pada kebiasaan buruk tersebut.

Nikotin adalah zat adiktif yang ditemukan pada tembakau. Zat ini bisa meningkatkan tekanan darah dan risiko kerusakan paru-paru. Selain itu, efek nikotin akan berlangsung selama bertahun-tahun, meskipun seseorang sudah berhenti merokok. Berikut adalah makanan sehat yang baik untuk mengeluarkan sisa nikotin dalam tubuh, seperti dilansir Boldsky.

1. Brokoli

Sayuran berdaun hijau ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C dan B5. Kebiasaan merokok mengurangi kandungan vitamin C dalam tubuh. Dengan makan brokoli, Anda bisa mengurangi kadar nikotin dari tubuh.

2. Jeruk

Jeruk merupakan sumber makanan yang kaya vitamin C. Anda dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi stres dengan minum jus jeruk secara teratur.

3. Wortel

Nikotin "bersembunyi" di tubuh selama 3 hari, ketika Anda merokok sekali. Kebiasaan buruk itupun lambat laun merusak tampilan kulit Anda. Dengan demikian, konsumsi jus wortel - yang kaya akan vitamin A, C, K, dan B - yang membantu menghilangkan nikotin dari sistem tubuh.

4. Bayam

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan asam folat. Jumlah nikotin dalam tubuh bisa mempengaruhi kesehatan janin. Setelah berhenti merokok, segera konsumsi bayam untuk menghilangkan nikotin dari tubuh.

5. Kiwi

Kiwi dapat membantu menghilangkan nikotin dari tubuh. Buah ini merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin C, A, E.

6. Berry

Semua jenis berry sangat baik untuk dikonsumsi karena mengandung banyak antioksidan. Berry juga membantu menghilangkan jumlah nikotin dari tubuh.

7. Air

Merokok menyebabkan dehidrasi. Menurut para ahli, Anda dapat berhenti merokok dan mengurangi nikotin dengan memperbanyak konsumsi air.

Merokok merupakan kebiasaan tidak sehat yang memperparah kondisi tubuh. Jika tidak sekarang, lantas kapan Anda akan berhenti melakukannya.

Merdeka.com

Tabrak Mitos Si tubuh Berisi

Siapa bilang wanita yang memiliki tubuh berisi tak bisa mengenakan motif horisontal. Banyak sekali mitos dan 'peraturan' berbusana dan membuat wanita bertubuh sintal merasa dibatasi.

Mulai dari tak boleh mengenakan busana model lipit, motif horisontal dan masih banyak lagi. Padahal itu tak selalu benar. Selalu ada cara untuk menyiasati, agar tubuh tak terlihat makin besar saat mengenakannya.

Patahkan mitos-mitos yang dengan melakukan trik berikut ini. Anda akan memiliki banyak cara untuk tampil secara tidak biasa.

Mitos: Motif horisontal selalu membuat tubuh terlihat lebih besar

Fakta: Padukan dalaman bermotif horisontal dengan blazer atau celana berwarna. Keduanya selalu bisa menonjolkan lekuk tubuh tanpa terlihat besar

Mitos: Badan yang besar tak bisa mengenakan rajutan

Fakta: Pilih atasan dengan rajutan tipis, agak longgar dengan leher V. Padukan dengan tank-top. Pasti Anda terlihat lebih seksi.

Mitos: Peplum selalu membuat bagian paha terlihat besar

Fakta: Rok pensil dengan detail peplum akan menciptakan lekukan menawan.

Mitos: Celana bermotif akan memusatkan perhatian pada area paha yang besar

Fakta: Tak masalah mengenakan celana bermotif, tapi pastikan motifnya tak terlalu ramai. Lalu padukan dengan blazer atau atasan dengan cutting yang pas. Kenakan pula sepatu tumit tinggi. Anda pasti akan terlihat beda dari biasanya.

Cara Mudah Dapatkan tubuh Seksi

Pakaian terbuka tidak selalu dapat menampilkan aura seksi wanita. Sebaliknya, bentuk tubuh menjadi modal utama agar dapat tampil seksi. Ingin punya perut langsing tanpa lemak? Berikut adalah tujuh cara membentuk tubuh seksi.

1. Hindari diet ketat

Diet dapat mengontrol berat badan, namun bukan berarti Anda harus melakukannya secara berlebihan. Tubuh kurus tidak menampilkan keseksian Anda sama sekali.

2. Jogging

Anda tidak perlu melakukan treadmill selama berjam-jam hanya untuk mengurangi berat badan. Cukup lakukan jogging di pagi atau sore hari untuk membakar kalori.

3. Lift butterfly

Esensi dari tubuh seorang wanita adalah keindahan payudaranya. Lakukan lift butterfly untuk membantu mengencangkan bentuk payudara. Berbaringlah di bangku. Pegang dumbbell di kedua tangan dan angkat lurus ke atas. Lakukan gerakan naik-turun saat mengangkat dumbbell untuk mengencangkan payudara.

4. Hula hoop

Pinggang yang ramping terlihat lebih seksi dan menggairahkan. Untuk mengurangi ukuran pinggang, Anda dapat berlatih dengan menggunakan hula hoop. Selain meningkatkan fleksibilitas, hula hoop juga membantu mengurangi lemak di pinggang.

5. Membentuk bokong

Bokong yang kencang dan padat tentu akan terlihat indah. Lakukan latihan pengencangan bokong setiap kali aerobik. Bagi Anda yang sudah menikah, senam kegel juga baik untuk pengencangan daerah pantat.

6. Membentuk kaki

Kebanyakan wanita perlu melakukan latihan pada kaki. Hal tersebut dikarenakan mereka cenderung menumpuk lemak di bagian bawah tubuh. Latihannya cukup mudah kok. Cukup angkat kaki tinggi-tinggi sembari berbaring. Ulangi dalam 15 hitungan.

7. Ikut kelas tari

Semua jenis tarian akan membantu menurunkan berat tubuh Anda. Untuk membentuk tubuh indah, Anda mungkin bisa bergabung dengan kelas dansa. Tari perut dan salsa juga termasuk jenis tarian yang dapat memperindah tubuh.

Merdeka.com

Cara Mengecilkan Pori-pori Secara Alami

Memiliki pori-pori wajah yang terlalu besar seringkali membuat banyak wanita merasa tak pede. Karena, selain tampak nyata, produksi minyak yang berlebih pun tak bisa dihindari. Hal ini tentu saja akan memudahkan debu masuk dalam kulit dan akan berubah menjadi jerawat jika tidak dirawat. Merasa memiliki masalah tersebut? Berikut ini, kami berikan tips mengecilkan pori-pori wajah secara alami.

1. Tomat

Selain baik bagi kesehatan mata, tomat juga sangat bermanfaat bagi kecantikan kulit. Selain kaya akan antioksidan, tomat juga kaya akan senyawa tomatin yang dapat menyembuhkan jerawat. Untuk mendapatkan pori-pori yang kecil, belah tomat menjadi dua, lalu haluskan dengan blender. Jus tomat ini bisa dioleskan pada kulit wajah, diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air dingin.

2. Lidah buaya

Percaya atau tidak, lidah buaya memiliki khasiat untuk mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori wajah. Selain dapat mengecilkan pori-pori, lidah buaya juga dapat menghaluskan kulit wajah. Caranya cukup mudah, patahkan lidah buaya menjadi dua bagian, lalu oleskan pada wajah. Setelah kering, bilas wajah dengan air dingin untuk menyegarkan kulit wajah.

3. Putih telur

Kandungan protein yang tinggi pada putih telur ternyata juga dapat membantu mengecilkan pori-pori kulit wajah. Caranya mudah saja, campurkan putih telur dan satu sendok madu, lalu oleskan pada wajah. Setelah mengering, kira-kira 20-30 menit, bersihkan wajah dengan air dingin.

Jangan lupa, Ladies, pastikan wajah Anda bersih sebelum melakukannya. Selamat mencoba.

Resep Alami Agar Rambut Cepat Panjang

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar rambut cepat panjang. Yang pertama adalah dengan cara hair extension, dan yang kedua dengan perawatan tradisional.

Yang namanya perawatan memang tidak bisa menghasilkan yang instan. Tetapi, apabila dilakukan secara rutin tentu saja akan memberikan hasil yang memuaskan.

Dan berikut adalah ramuan tradisional yang bisa Anda coba agar rambut cepat panjang:

Ramuan 1:
Santan kelapa dapat merangsang pertumbuhan rambut bila diaplikasikan pada kulit kepala. Caranya, pijatkan santan kelapa di kulit kepala, kemudian bungkus dengan handuk hangat. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas dengan air dingin.

Perlu diingat bahwa santan kelapa dapat membuat rambut lebih lembab, sayangnya kandungan minyaknya cukup tinggi sehingga tak bisa dipraktekkan pada jenis rambut berminyak.

Ramuan 2:
Campurkan minyak lavender dan minyak zaitun untuk mempercepat pertumbuhan rambut secara signifikan. Caranya dengan memijatkan di bagian kulit kepala.

Diamkan saja agar tetap rileks, namun segera bilas dengan air dingin.

Ramuan 3:
Ramuan berikutnya terbuat dari minyak zaitun, madu, dan bubuk kayu manis. Tidak perlu banyak jumlahnya, disesuaikan saja dengan ketebalan dan panjang rambut. Ramuan ini diaplikasikan di kulit kepala dan tidak perlu dipijat, lakukan selama 15 menit sebelum keramas.

Ramuan 4:
Ramuan terakhir, air perasan jeruk nipis. Nah, menggunakan ramuan yang satu ini Anda tak perlu khawatir rambut akan lepek. Terutama Anda yang memiliki jenis rambut berminyak bisa mencobanya. Caranya mudah saja, cukup memassagekan air perasan jeruk nipis sebelum keramas, dan membiarkannya selama 15 menit. Dapat dilakukan setidaknya 1-2 kali seminggu.

Jangan lupa selain melakukan perawatan, cukupi juga nutrisi dengan makan makanan yang mengandung zinc, protein dan kalsium. vemale.com

10 Makanan Mempercantik Kulit

Banyak sekali produk kecantikan yang beredar di pasaran. Daripada mengeluarkan uang ratusan ribu untuk produk tersebut, Anda bisa menjaga kecantikan kulit dengan cara mengonsumsi makanan seperti yang dilansir dari Yahoo Shine berikut ini. 

Kulit bersinar

Anda sebaiknya rajin makan cokelat, khususnya yang berwarna hitam, yang mengandung flavonoid tinggi. Jika Anda rutin mengonsumsinya, kulit akan semakin halus, lembap, dan lebih bersinar.

Mencegah kerut

Takut kerutan muncul di wajah? Mulai sekarang Anda sebaiknya makan yogurt setiap hari. Sebab di dalam yogurt mengandung banyak protein yang ampuh mencegah kerut pada kulit wajah.

Melindungi kulit

Kalau Anda sering menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, jangan malas makan buah delima. Buah tersebut kaya akan polyphenol yang merupakan antioksidan penangkal radikal bebas.

Menghaluskan

Makanan yang bisa membuat kulit menjadi lebih halus adalah kacang kenari. Pasalnya kacang kenari mengandung mineral khusus yang memicu produksi kolagen dan membuat kulit menjadi lebih halus.

Menghilangkan kerut mata

Punya masalah kerutan di bagian mata? Selain beristirahat cukup, ada baiknya Anda mulai rajin makan sayuran kuning, seperti paprika kuning. Sebab di dalamnya mengandung carotenoid yang mengurangi kerutan pada mata.

Kulit elastis

Suka makan kuaci biji bunga matahari? Kabar baik bagi Anda yang rajin mengonsumsinya. Sebab makan kuaci biji bunga matahari mampu membuat kulit lebih lembap dan elastis secara alami.

Kulit bersih

Kekuatan zinc pada kacang merah besar atau kidney bean yang bersifat menyembuhkan akan membuat Anda memiliki kulit wajah yang bersih jika rajin mengonsumsinya.

Mencerahkan wajah

Bingung mencari cara membuat kulit menjadi lebih cerah? Makan saja kedelai dan produk kedelai lainnya. Sebab kedelai mengandung protein dan mineral yang terbukti ampuh mencegah hiperpigmentasi pada kulit.

Tampak lebih muda

Jangan buang-buang uang hanya demi membeli produk anti penuaan. Lebih baik Anda rajin makan oat yang membuat gula darah tetap stabil sehingga melambatkan kinerja hormon yang memicu keriput.

Mengatasi masalah terbakar matahari

Kulit yang sensitif mudah berubah warna menjadi merah jika terbakar sinar matahari. Bagaimana cara mengatasinya? Mudah, Anda cukup rajin minum teh hijau yang memiliki senyawa EGCG yang ampuh mengurangi warna merah akibat terbakar matahari. Itulah makanan yang mampu mempercantik kulit. Apakah selama ini Anda sudah rajin mengonsumsinya?MERDEKA.COM

Perawatan Rambut Indah dengan Minyak Esensial

Minyak esensial selain bermanfaat untuk relaksasi dan mengatasi problem kulit, juga dapat membantu merawat rambut.Dengan khasiat dan aroma yang berbeda-beda, memberikan perawatan maksimal bagi rambut agar rambut menjadi indah dan lembut.

Perawatan dengan minyak esensial ini telah dilakukan berabad-abad lalu. Bahkan, kini minyak aromatherapy disisipkan sebagai bahan tambahan dalam aneka produk perawatan, termasuk perawatan rambut.

Minyak esensial mana saja sih yang bisa Anda petik manfaatnya? Let's check this out.

Minyak Kelapa: melembutkan dan meningkatkan vitalitas rambut

Minyak Geranium: menguatkan batang rambut

Minyak Jojoba: melembabkan rambut, menambah nutrisi serta menstimulasi peredaran darah di kepala

Minyak Almond: untuk melembabkan dan melembutkan kulit kepala

Minyak Cedarwood: untuk menstimulasi pertumbuhan rambut dan merawat kulit kepala

Minyak Kelapa: melembutkan dan meningkatkan vitalitas rambut

Minyak Geranium: menguatkan batang rambut

Minyak Jojoba: melembabkan rambut, menambah nutrisi serta menstimulasi peredaran darah di kepala

Minyak Chamomile: untuk melembutkan batang rambut, serta membuatnya berkilau

Minyak Sage: untuk menstimulasi pertumbuhan rambut

Minyak Kelapa: melembutkan dan meningkatkan vitalitas rambut

Minyak Geranium: menguatkan batang rambut

Minyak Jojoba: melembabkan rambut, menambah nutrisi serta menstimulasi peredaran darah di kepala

Minyak Rosemary: menstimulasi akar rambut, menstimulasi pertumbuhan rambut, meningkatkan peredaran darah di kulit kepala.

Minyak Sandalwood: mengatasi kekeringan apda kulit kepala serta membuat rambut jadi wangi.

Bagaimana cara menggunakan minyak tersebut?

1. Caranya mudah kok, Anda hanya perlu menambahkan 2-3 tetes pada 200 ml air hangat.

2. Massagekan pada kulit kepala dan batang rambut.

3. Tutup kepala dengan handuk panas atau shower cap. Dan diamkan selama 30 menit.

4. Kemudian bilas dengan air dingin.

Tips Menghilangkan Keriput di Wajah Secara Alami

Kerutan di wajah tentunya tidak dapat anda hindari kemunculannya, seiring dengan berjalannya waktu dan bertambahnya usia tentunya tanda-tanda penuaan yang jelas nampak pada wajah anda seperti kerutan ini pastinya akan muncul pada daerah tertentu di beberapa bagian wajah anda. Daripada menghilangkan keriput wajah dengan krim mahal atau suntik botox, Anda bisa memberikan perawatan alami berikut ini:

• Putih Telur

Putih telur mengandung vitamin B alami dan vitamin E yang kaya sehingga dapat meremajakan kulit. Cara memakai putih telur pada wajah: Siapkan putih telur pada mangkuk kecil. Aplikasikan pada kulit wajah yang sudah bersih, pijat-pijat hingga mengering dan kencang. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat hingga bersih.

• Minyak Zaitun

Minyak zaitun adalah bahan alami yang dapat membuat kulit tetap lembut, lentur dan halus. Aplikasikan beberapa tetes minyak zaitun pada wajah yang telah dibersihkan sebelum tidur, diamkan sebentar lalu ratakan dengan handuk lembut. Anda akan terbangun dengan kulit lembut dan sehat.

• Air Lemon

Keasaman pada lemon segar akan membuat kulit lebih cerah sekaligus mengurangi munculnya keriput. Iris lemon dan ambil airnya. Oleskan air lemon pada wajah yang sudah bersih, oleskan pada daerah dengan garis halus atau keriput pada wajah. Diamkan beberapa saat, lalu tarik napas dalam agar Anda menghirup aromatherapy alami lemon yang menenangkan pikiran. Bila dengan air dingin dan keringkan wajah dengan handuk lembut.

• Pijatan

Pijatan dapat melancarkan sirkulasi dan peredaran darah. Selain dua bahan di atas, Anda bisa memijat wajah dengan lotion. Beri pijatan pada wajah selama beberapa menit, dengan gerakan lembut tetapi terasa menyegarkan wajah. Fokuskan pijatan pada daerah di bawah mata, leher, kening dan dimana garis halus mulai muncul.

• Buah dan Sayur Segar

Cara terbaik untuk mendapatkan kulit yang halus dan kencang adalah dengan nutrisi dari dalam. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsi berbagai buah dan sayuran yang kaya vitamin A dan vitamin D. Keduanya akan membuat kulit sehat dan bersinar dari dalam. Buat saja jus buah dicampur sayur segar di rumah.

Yang Tidak Boleh Dikonsumsi setelah Olahraga

Olahraga memang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun makanan yang dikonsumsi setelah olahraga juga tak kalah penting lho. Menurut para ahli, setelah berolahraga seseorang sebaiknya mengonsumsi karbohidrat, air, dan protein. Sebaiknya hindari makanan ini setelah olahraga, seperti:

1. Keju

Sebaiknya jangan mengonsumsi keju setelah berlari. Keju mengandung banyak lemak jenuh dan garam. Jika Anda suka ngemil, sebaiknya konsumsi cemilan sehat seperti kedelai.

2. Daging olahan

Jangan mengonsumsi daging olahan setelah melakukan olahraga aerobik, karena daging olahan mengandung banyak lemak dan garam. Daging olahan bisa menghambat proses pencernaan.

3. Sereal

Meski sehat, sereal dipenuhi gula. Untuk itu tak baik mengonsumsi sereal setelah berolahraga. Lebih baik konsumsi campuran kacang-kacangan dengan buah kemudian tambahkan susu. Jangan tambahkan gula.

4. Roti

Roti putih bisa diproses dengan cepat oleh tubuh menjadi gula. Ini tidak diperlukan tubuh, terutama setelah berolahraga. Jika haru mengonsumsi roti, sebaiknya pilih irisan kecil roti gandum.

5. Minuman rasa buah

Minuman rasa buah mengandung gula yang sangat tinggi dan akan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh. Jika ingin mengonsumsi minuman setelah olahraga, sebaiknya minum es teh herbal, atau air kelapa. Selain alami, minuman tersebut juga menyehatkan.

6. Telur

Telur dianggap sehat karena dipenuhi protein dan kolin, serta baik untuk jantung. Namun setelah berolahraga sebaiknya Anda menghindari telur goreng. Karena proses menggoreng membuat telur dipenuhi lemak. Lebih baik konsumsi telur rebus.

7. Milkshake

Milkshake yang terbuat dari buah-buahan yang diblender mengandung kadar gula yang tinggi. Lebih baik konsumsi susu biasa atau teh hijau untuk menggantikannya.

8. Sayuran mentah

Sayuran mentah memang menyehatkan dan kaya nutrisi, namun makanan ini tak bisa memenuhi kebutuhan energi Anda setelah olahraga. Anda membutuhkan makanan yang mampu menambah energi bagi otot.

Beberapa makanan di atas sebaiknya dihindari setelah berolahraga. Selain mengandung gula tinggi, makanan di atas juga bisa menambah lemak.

Cara Mengatasi Rasa Pedas

Rasa pedas bisa jadi berlebihan dan menyebabkan perasaan terbakar pada mulut. Rasa terbakar ini sebenarnya disebabkan oleh senyawa bernama capsaicinoid. Lalu, bagaimana cara menghentikannya? Anda bisa mengonsumsi makanan dan minuman berikut ini:

1. Minum susu

Ketika merasa kepedasan sebaiknya segera minum susu. Lemak yang terdapat dalam produk susu seperti yogurt juga mampu mengatasi sensasi terbakar dalam mulut akibat makanan pedas.

2. Air gula

Ketika kepedasan jangan minum air. Capsaicinoid berbahan dasar minyak dan tak akan bisa dihilangkan dengan air. Namun Anda bisa mencoba air gula untuk menghilangkan rasa pedas dan mendinginkan mulut.

3. Nasi atau roti

Nasi atau roti mampu menyerap rasa terbakar yang diakibatkan oleh capsaicinoid. Ini akan meredakan kepedasan di mulut. Selain itu, pisang juga bisa membantu untuk meredakan rasa pedas yang Anda rasakan.

4. Minuman asam

Minuman lain seperti jus lemon dan jus tomat juga baik untuk mengatasi kepedasan. Asam yang terkandung dalam minuman tersebut bisa menghilangkan rasa pedas yang disebabkan capsaicinoid. Memakan jeruk atau irisan lemon juga bisa membantu.

5. Minyak sayur

Capsaicin bisa dihilangkan dengan minyak sayur atau minyak zaitun. Anda bisa menggunakannya untuk 'mencuci' mulut serta menghilangkan rasa terbakar. Akan lebih baik jika minyak tersebut dimasukkan lemari es supaya dingin.

Selamat mencoba!

Tips Membesarkan Payudara Dengan Cepat

Tak hanya sebagai simbol identitas, bagi kaum hawa payudara juga bisa menjadi senjata untuk mendongkrak rasa percaya diri. Hanya saja, seiring bertambahnya usia kekencangan payudara akan mengalami penurunan. Tidak perlu menjalani operasi untuk bisa mendapatkan payudara kencang dan indah seperti sediakala. Coba lakukan latihan sederhana ini 2-3 kali seminggu, dan dapatkan payudara kencang secara natural dalam satu bulan. 

Half Push-Up

A. Letakkan tangan selebar dada di bangku. Seimbangkan bobot tubuh pada tangan dan ujung kaki. Jangan hanya bertumpu pada tangan. Usahakan tubuh dan kaki membentuk garis lurus.

B. Tekuk siku perlahan, masih dengan bertumpu pada tangan dan jari kaki. Lakukan hingga tubuh turun sejauh 10-15 cm. Tahan posisi ini selama 30 detik, lalu dorong tubuh kembali ke posisi semula. Pastikan tubuh tetap dalam posisi lurus selama melakukan gerakan ini. Lakukan 3-5 repetisi.

Tip & Teknik

* Tarik nafas saat mendorong tubuh ke bawah, embuskan nafas saat mengangkatnya ke posisi awal.

* Pastikan punggung selalu dalam posisi lurus.

* Latihan ini juga dapat dilakukan menggunakan stability ball.

Crisscross Press

A. Pegang dumbbell 1-2 kg pada masing-masing tangan, lalu berbaring lah di atas bangku, lutut ditekuk, telapak kaki menapak rata di lantai. Rentangkan tangan, tekuk kedua siku, angkat hingga sudutnya setinggi pundak dan membentuk sudut 90 derajat. Saat memegang dumbbell telapak tangan dalam posisi menghadap ke arah depan.

B. Kontraksikan otot dada dengan cara menyilangkan pergelangan tangan kiri di atas pergelangan tangan kanan. Kembali ke posisi semula, lalu gerakkan gerakan yang sama, tapi kali ini pergelangan tangan kanan di atas pergelangan tangan kiri. Lakukan 8-16 repetisi.

Tip & Teknik

* Embuskan nafas saat mengangkat tangan, hirup nafas saat kembali ke posisi semula.

* Gunakan otot, dan bukan momentum untuk mengangkat beban.

* Pastikan punggung bawah tetap menempel di bangku sepanjang latihan.

* Latihan ini bisa dilakukan di atas stability ball jika ingin mendapatkan bonus otot core yang kuat.

Chest Expander

Untuk peregangan otot dada, duduk tegak di bangku dengan tangan terentang di depan dada, jari-jari bersentuhan. Tekan tulang belikat merapat dan angkat tangan kanan ke atas sehingga membentuk garis diagonal. Tahan pose ini selama 30 detik. Kembali ke posisi semula dan ganti tangan untuk gerakan berikutnya.

Tip & Teknik

* Saat melakukan gerakan ini, jaga agar pundak rileks jauh dari telinga, otot perut dikencangkan. Kita akan merasakan benar bekerjanya otot dada.

* Jangan membungkukkan dada saat melakukan gerakan ini.KOMPAS.com

Mau Nyaman Pake High Heels kan? Monggo..

Suka pakai High heels kan? coba deh perhatiin caranya biar makin paham makenya...

 

1. Gunakan di sekitar rumah

Jika high heels masih baru, biasakan kaki Anda menggunakannya. Misalkan dengan sering menggunakannya di dalam rumah.

 

2. Sol tumit

Gunakan sol atau bantalan untuk tumit. Biasanya sol ini terbuat dari gel berbentuk bantalan. Sol tumit bisa membantu meredakan nyeri yang disebabkan high heels pada kaki Anda.

 

3. Antiprespirant

Antiprespirant adalah kosmetik yang bisa digunakan untuk mengecilkan pori-pori kulit dan mencegah keringat. Ketika menggunakan high heels seringkali kaki akan berkeringat. Ini membuat high heels menjadi lembab dan mudah menggesek kulit serta menyebabkan luka.

 4. Air hangat

Setelah menggunakan high heels jangan lupa untuk merawat kaki Anda. Celupkan kaki pada air hangat dan bersantailah. Selain itu, selalu gunakan pelembab juga pada kaki untuk mencegah tumit kering dan pecah-pecah.

Beberapa tips di atas akan membuat kalian merasa lebih nyaman menggunakan high heels. Selamat mencoba!

Tips Maskara Tidak Menggumpal

Maskara adalah peralatan makeup yang ampuh membuat mata tampil lebih ekspresif dan cantik. Bulu mata bisa lentik sempurna, tampak lebih panjang dan tebal dengan sekali atau dua kali aplikasi maskara. Mudah dan praktis.

Sayangnya, maskara yang berbentuk cair mudah sekali kering dan menggumpal jika Anda salah menggunakannya. Harga maskara tidak murah, sayang kan jika baru dua bulan dibeli sudah menggumpal dan kering. Apalagi jika maskara itu jarang Anda pakai, tapi begitu akan dipakai, eh.. kering..

Inilah beberapa tips dan trik agar maskara tidak cepat kering:

• Bagian dalam tabung maskara dirancang agar tidak mudah terkena udara luar yang menyebabkan maskara mudah kering. Jadi hindari kebiasaan mengocok bagian sikat aplikator maskara dengan harapan agar cairan maskara rata di bagian sikat. 
• Cara terbaik memakai maskara adalah: putar tutupnya, lalu tarik perlahan sikat aplikator maskara, maskara siap digunakan, tidak perlu mengocok aplikatornya berkali-kali, karena hal itu akan membuat udara luar mudah masuk ke tabung maskara sehingga cairan cepat kering.
• Selalu tutup rapat setelah maskara dipakai.
• Letakkan maskara pada bagian yang sejuk dalam suhu ruangan dan tidak terkena sinar matahari langsung.
• Jika maskara terlanjur kering. Sediakan gelas yang sudah berisi air panas (tidak usah penuh). Tutup rapat maskara, lalu rendam dalam air tersebut selama 5 hingga 10 menit. Batas air jangan melebihi batas tutup maskara. Maskara akan mencair dan bisa dipakai lagi.
• Waktu penggunaan maskara terbaik adalah 3 sampai 4 bulan. Lebih baik beli maskara baru jika sudah lebih dari waktu tersebut.
• Hindari kebiasaan mengocok bagian aplikator maskara ya! Selamat memakai maskara dan menampilkan jendela dunia Anda yang cantik.Vemale.com

Minyak Untuk Perawatan Rambut

Jika masker buah-buahan sudah pernah dicoba untuk merawat rambut, mungkin Anda juga ingin mencoba cara alami lainnya. Minyak esensial selain bermanfaat untuk relaksasi dan mengatasi problem kulit, juga dapat membantu merawat rambut.

Dengan khasiat dan aroma yang berbeda-beda, memberikan perawatan maksimal bagi rambut agar rambut menjadi indah dan lembut.

Soal kualitas perawatan, Anda tak perlu meragukan lagi. Perawatan dengan minyak esensial ini telah dilakukan berabad-abad lalu. Bahkan, kini minyak aromatherapy disisipkan sebagai bahan tambahan dalam aneka produk perawatan, termasuk perawatan rambut.

Minyak esensial mana saja sih yang bisa Anda petik manfaatnya? Let's check this out.

Minyak Almond: untuk melembabkan dan melembutkan kulit kepala

Minyak Cedarwood: untuk menstimulasi pertumbuhan rambut dan merawat kulit kepala

Minyak Chamomile: untuk melembutkan batang rambut, serta membuatnya berkilau

Minyak Sage: untuk menstimulasi pertumbuhan rambut

Minyak Kelapa: melembutkan dan meningkatkan vitalitas rambut

Minyak Geranium: menguatkan batang rambut

Minyak Jojoba: melembabkan rambut, menambah nutrisi serta menstimulasi peredaran darah di kepala

Minyak Lavender: melembabkan rambut secara maksimal, membantu mengatasi ketombe

Minyak Moroccan Argon: melembabkan, menutrisi serta mengandung antioksidan tinggi untuk rambut

Minyak Rosemary: menstimulasi akar rambut, menstimulasi pertumbuhan rambut, meningkatkan peredaran darah di kulit kepala.

Minyak Sandalwood: mengatasi kekeringan apda kulit kepala serta membuat rambut jadi wangi.

Bagaimana cara menggunakan minyak tersebut?

Caranya mudah kok, Anda hanya perlu menambahkan 2-3 tetes pada 200 ml air hangat.

Massagekan pada kulit kepala dan batang rambut.

Tutup kepala dengan handuk panas atau shower cap. Dan diamkan selama 30 menit.

Kemudian bilas dengan air dingin.Vemale.com

Memilih Sepatu Berdasarkan Jenis Rambut

Pernah dengar belum, bahwa pemilihan gaya rambut berhubungan erat dengan pemilihan sepatu?

Hubungannya begini, apabila pilihan gaya rambut dan sepatunya pas, maka personality yang tampak di dalam diri akan semakin maksimal. Singkat kata, inner beauty Anda akan semakin berkilau.

Meghan Cleary, seorang ahli sepatu berbagi saran soal pemilihan sepatu yang disesuaikan dengan gaya rambut. Seperti dikutip dari sheknows.com, berikut saran yang bisa Anda coba.

Gaya rambut bob haircut

Para pecinta bob haircut cocok mengenakan sepatu dengan heels runcing dan tinggi. Ini akan menegaskan hairstyle yang dimiliki dan membuatnya terlihat lebih chic.

Gaya rambut pixie cut

Siapa bilang pixie cut tak bisa menonjolkan sisi kewanitaan? Dengan memakai aksen boot rendah maupun tinggi, Anda bisa tampil chic dan trendy.

Padukan juga dengan rok atau pernik lain yang akan membuat penampilan lebih sempurna.

Gaya rambut panjang dan wavy

Karena bagian rambut Anda sudah terlihat berisi, maka penampilan akan tetap klasik dengan thong sandal alias sandal jepit.

Tentunya Anda tak bisa sembarang memadukannya dengan busana, karena ada kalanya Anda harus pergi ke tempat-tempat yang atmosfernya resmi. Nah, menyiasati hal itu Anda bisa mengenakan segala pernik sepatu atau sandal yang flat.

Gaya rambut panjang dan lurus

Memiliki rambut indah yang panjang dan lurus, cukup padukan dengan stiletto saja. Dipadukan dengan busana apapun Anda akan menjelma menjadi sosok feminim dan misterius.

Dan yang menyenangkan, rambut panjang dan lurus pas dipadukan dengan berbagai macam busana dari mini, midi hingga maxi.

Gaya rambut Anda medium

Espadrilled atau wedges adalah yang paling tepat untuk melengkapi gaya Anda. Menyeimbangkan rambut Anda yang medium sehingga penampilan Anda jadi lebih maksimal.Vemale.com

Tips Memilih Stocking & tight Yang Sesuai

Dilansir dari womanspassions.com bahwa stocking dan tight adalah dua hal yang hampir serupa namun tak sama. Stocking adalah pelapis kaki dengan bahan yang lebih tipis dan cenderung transparan. Sedangkan tight, meski mirip seperti stocking, namun ia memiliki ketebalan yang lebih daripada stocking. Beberapa tight ada yang dari bahan kualitas bagus dan ada yang menggunakan bahan kualitas rendah. Untuk bahan berkualitas rendah ini, sebaiknya Ladies hati-hati, karena dapat menimbulkan iritasi.

Bagaimana Memilih Stocking Atau Tight Yang Sesuai?

Cek lingkar pinggang dan tinggi Anda, kemudian cek tinggi dan berat Anda. Dengan menentukan hal ini, Anda bisa menentukan kesesuaian stocking atau tight dengan ukuran Anda. Ada beberapa jenis ukuran yaitu dengan menggunakan ukuran standard seperti S, M, L, XL, atau dengan menggunakan Den.

Den atau denier merupakan ukuran ketebalan yang disesuaikan dengan ukuran Anda. Biasanya wanita bertubuh mungil mungkin akan menggunakan ukuran 100-120 denier dan semakin besar tubuh Anda, sangat mungkin menggunakan tight dengan ukuran hingga 180 denier. Meskipun Anda mungil, Anda juga tetap bisa menggunakan tight atau stocking yang lebih tebal. Karena pada dasarnya ketebalan stocking atau tight dapat melindungi kaki Anda dari udara dingin, Ladies.

Aroma dari tight atau stocking juga merupakan barometer mendapatkan barang yang bagus. roma yang menyenangkan dari bahan, menentukan apakah produk tersebut asli atau palsu dan berkualitas atau tidak. Bila Anda menggunakan tight untuk bekerja, pilihlah yang jahitannya rata dan warna-warna netral seperti warna kulit maupun warna gelap seperti hitam. Anda bisa memilih tight warna-warni atau bercorak untuk acara yang lebih santai. Saat pesta, Anda bisa menggunakan tight berbentuk jaring ikan.

Nah, sudah tidak bingung lagi kan dalam memilih stocking atau tight favorit Anda? Bila Anda kesulitan dalam memilih, tanyakan pada seller yang sudah ahli, karena stocking dan tight pada umumnya tidak bisa dicoba sebelum membeli. Grab your tight and stocking, Ladis. (vem/gil)Vemale.com